不少人因為O型腿身材而煩惱，那麼O型腿會對跑步產生影響嗎？
O型腿跑步有影響嗎
是有影響的，因為O型腿的原因膝關節會產生內翻，這樣就會使得跑步時膝關節內側面受力過大，導致磨損嚴重，容易產生關節炎。
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O型腿跑步的正確姿勢
挺直背部自然收腹，此時髖關節處在正確位置。如果上半身前傾過多，髖關節就會被迫前傾，這樣會導致腰部和胸椎受到壓迫。
若是衝刺跑需要從起跑開始盡力抬高 長距離慢跑要快速的步伐替換，較短的步幅和輕快地抬腿。
怎麼跑對O型腿有幫助
建議跑步過程中減少腳尖著地，改為腳跟著地，然後注意強度不要太大，選擇平整且海拔變化較小的地區進行跑步，這樣能夠減小膝關節內側的壓力，防止損傷。
O型腿矯正的方法
強化大腿內側肌肉，雙腳分開與肩同寬，雙腳稍向內扣，像青蛙趴在地面一樣，進行蹲起訓練，能夠增強膝關節內側的穩定性。
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O型腿產生的原因是什麼
通常造成O型腿的原因是
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