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 將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形麵團15分鐘即可。

　　瘦身小貼士：此點心簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們巧妙搭配可以更好促進第二性徵發育。

 　在現在

 1、忌生冷，宜溫熱

　　祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

 女性在每個月的時候總會出現大姨媽來到的時候，那麼在出現這種情況的時候我們在飲食上就應該注意，那麼在經期的時候女性吃什麼比較好呢?並且在經期的時候應該注意哪些事項呢?下面就讓我們一起去看一下吧。

 　山藥燉豬蹄

　　1.準備豬蹄250克、山藥100克、適量的花生仁、食鹽等調味品。

 石榴是我們生活中非常愛吃的一種水果，尤其是對於女人來說，石榴能夠有著延緩衰老、氣色紅潤、美容養顏等功效。但是有人說，吃石榴是有著豐胸的效果的。那麼 用石榴的皮煮水泡腳有哪些功效?想要了解的朋友就接著往下看吧。

 　7、花生

　　深秋後的花生成熟，用鮮花生仁研末衝湯喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。

 我們都知道在冬季的時候天氣是比較寒冷的，很多人冬季的時候都會想在暖暖的被窩中睡上一覺，尤其是對於女性而言，女性是比較怕冷的，那麼你知道在冬季的時候女性應該如何進行養生呢?下面就讓我們一起去看看吧。

 對於女性來說，做好保健，是一件相當重要的事情。但是，職場壓力越來越大，生活壓力不斷加重，很多女性的身體處於長期勞累狀態，這樣會影響到荷爾蒙的平衡，時間一長，情況加重，會造成荷爾蒙失調，進而導致諸多病症。

 四物湯作為一道傳統藥膳，深受女性的喜歡，生理期的女性，喝了四物湯具有緩解經痛的作用;月經不調的女性，喝了四物湯能改善經期，對經期量少、閉經有緩解作用;剛生完孩子的產婦，喝了四物湯，能治療胎產疾病。即使平時喝一點四物湯，對補血和血，促進皮膚保養，美容養顏也是非常好的。那麼對於這個傳統的藥膳你了解多少?