crystalynnheddan80的部落格

 多吃豆製品

　　豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。瘦人怎麼豐胸效果好?豆製品必不可少。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因!專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。

　　豐胸的手法有哪些

　　手法一犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

　　兩手分別用食指和中指按壓耳朵後側的凹陷處，這個部位容易出現毒素堆積的現象，從這裡開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨為止，重複多次，感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是好的。

　　手法二

　　用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴，另一隻手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重複十次左右即可。

　　手法三

　　雙手掌合攏。從一側胸部下沿與肋骨交代的部位開端，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部，留意力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作能夠讓胸部向上發育，變得愈加堅硬有彈性，一起還能夠把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。

　　手法四

　　用除大拇指外的其他四指指腹點壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個力量帶動胸部變得堅挺，指腹向上移動到鎖骨位置即可重複，堅持每天做五次左右，可以有效促進胸部變得堅挺圓潤。

　　手法五犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

　　胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯繫，其中關係緊密的是兩個乳頭連線的中間部位，這個位置叫膻中穴，是任脈的重要穴位。用指腹點按這裡對胸部發育緩慢有很好的改善作用，還能促進上半身血液循環和胸部的排毒功能，用手指指腹點按一分鐘左右即可。

　　手法六

　　雙手分別握住自己兩側的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿著胸部外側的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放鬆和按摩。