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一、百合蓮子湯
做法：將乾百合，幹蓮子和黃花各用溫水洗淨，放入盆內加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹時喝。
療效：此湯有潤肺，養神，健膚，美容之功。百合花，別名野百合，字百合，夜百合，用它做出的湯和用它做出的漂亮的菜一樣清香可口，一樣健膚美容。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
二、綠豆百合粥
原料：免淘優質粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10只。
制法
1.粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗淨去核，共放高壓鍋內;
2.加水1500～2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續用小火燜20分鐘。
3.停火後不開蓋，自然放冷後食用。
三、清熱蓮蓬湯
材料：鮮蓮蓬1個白蓮子38克乾百合38克炒扁豆38克赤小豆38克。
調味料：鹽適量
做法
① 用3碗水把所有材料煲約2小時，下鹽調味即成。
② 挖出蓮蓬內的蓮子，去除“衣”後可食用。
四、百合田雞湯
材料：田雞2只;百合5錢;紅蘿蔔1/2條。
醃料： 鹽1小匙;米酒1/2杯;高湯5杯。美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
作法
(1)田雞購買已處理好的，洗淨後切塊，用熱水略氽燙備用，干百合洗淨浸泡3小時備用。
(2)紅蘿蔔去皮切成0.5公分圓片備用。
(3)將所有材料及調味料、高湯等一起放入磁器燉具中加蓋，放入電飯鍋燉蒸約30分鐘(外鍋水放1杯半)蒸熟即可。
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