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魚肉粥
組成：鯉魚肉250g、大米100g、黃酒、姜、蔥各適量。
制法：將鯉魚肉切成丁,拌上酒、薑末;大米淘淨，加清水適量，用文火熬煮成粥後，拌入魚肉再燜煮10分鐘,撒上蔥花即可。
服法：食粥。
按語：本粥具有健脾，通乳之功。
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豬肝粥
組成：豬肝適量、大米150g、精鹽少許。
制法：將豬肝洗淨，切成小塊，與淘淨的大米共置鍋中拌勻，加清水1000ml，文火熬粥，粥成後加精鹽調昧。
服法：食粥。
按語：本粥具有補腎，健脾下乳之功。
豬蹄粥
組成：豬蹄1只、大米50g。
制法：將豬蹄去毛及蹄殼,洗淨，加清水適量及調味佐料少許同煮，煮至半熟時加入大米煮熟即可。
服法：食粥。
按語：本粥具有健脾養血，通經下乳之功。
黑芝麻粥
組成：黑芝麻25g、大米100g。
制法：將黑芝麻搗碎,大米淘淨，置鍋中，加清水適量，煎煮成粥。
服法：食粥。
按語：本粥具有補肝腎，潤五臟，增乳汁之功。經常食用，通乳效果較佳。
缺乳是指婦女產後乳汁甚少，甚或全無，臨床常伴見面色蒼白，食少倦怠，便溏，或乳房脹痛,情志不暢,胸悶納差等症狀。
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組成：黃雌雞1只、大米60g、黃芪30g、熟地黃30g。
制法：宰雞去毛及內臟，洗淨。將黃芪、熟地黃裝入淨紗布袋中紮好口，與雞同置鍋中，加清水適量，煮至雞爛熟。去藥袋,加入大米共熬粥。
服法：加鹽調味食粥並食雞肉。
按語：本方具有補五臟，助陽氣，下乳汁之功
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