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 　2、橙子豐胸

　　橙子豐胸相信很多人並不是很了解，橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

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 石榴是我們在秋季的時候經常見到的一種水果，很多的女性是比較喜歡吃石榴的，在對於石榴能不能豐胸很多的人都是存在著一定的不解的，那麼你們知道石榴可豐胸嗎，下面就讓我們一起去了解一下吧。

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 　保養護膚水果

　　草莓、蘋果。經期時女性容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什麼水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。

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 我們都知道女性在月經期間很多方面是要多注意的，尤其是在飲食上，吃的食物很重要。在經期，很多女性都不知道能否吃香蕉。那麼，

 

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 保養乳房的小竅門

　　1、保濕滋潤

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 　乳房對於女性朋友來說是比較重要的身體部位，很多的女性對於乳房的保養是比較重視的，飲食是我們日常生活中不可缺少的一件事，那麼在日常的生活中女性朋友應該吃哪些食物來保護好我們的乳房呢?下面就讓我們一起去看看吧。

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 4、奇異果

　　奇異果除了富含維他命c，纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

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 女性朋友在經期的時候飲食上是需要注意一些變化的，因為在經期的時候女性朋友是比較的脆弱的，而且月經期是女性自身排毒的一個特殊時期，如果這個時候在多吃一些能幫助子宮排毒的食物，對於子宮的健康很有幫助。我們一起來看看吧。

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 　多補水多喝水

　　想要抗衰老，預防皺紋的出現，日常一定要給皮膚過做足補水保濕的護理工作，其實護理美白皮膚也要從補水護理做起。多說女人是水做的，日常一定要多喝水，使用適合膚質的補水護膚品，長期堅持定能達到延緩皮膚衰老的護膚效果。

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 很多女性平時比較擔心的一件事情就是衰老，看著自己的眼角上，慢慢的長出了皺紋，讓很多女性的心裡是非常的害怕的，其實這種情況下是不用擔心的，我們只要在飲食中多吃一些抗衰防老的食物，可以達到延緩衰老目的。下面我們一起來了解一下。

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 　1、平時內熱偏盛易生瘡癤者

　　桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。

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 女性朋友們在來月經的時候身體是非常敏感的，那麼

 

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 　一、調脾胃

　　脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃!

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 氣血兩虛

 

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 經期飲食注意事項

　　忌過量吃糖

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 香蕉是常見的水果，我們平時吃的是比較多的，大家都很喜歡吃。女性經期的時候身體情況特殊，飲食是要格外注意的。那麼，

 

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 　3、肉類

　　牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

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 很多的女性都想自己擁有一個挺拔的胸部，因為這是一件非常值得驕傲的一件事情，想要擁有一個大點的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習慣，多吃一些對於胸部好的食物，才能有效的豐胸，那麼應該吃什麼呢?下面就讓我們一起去看看吧。

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 　保持愉快的心情

　　經期保持心情愉快，情緒穩定很重要，女性在生理期內分泌激素水平的變化會直接或間接的影響到精神狀態和學習效率。經期保持心情暢快，可有效緩解這種緊張所致的一系列病症。

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 女性是有一個月經週期的，在大姨媽來的時候，很多方面都需要注意，尤其是飲食方面，吃的東西是很重要的。那麼，

 

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