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 11. 梨、西瓜、竹筍

　　梨、西瓜、竹筍性寒，女性在經期應忌食。

 女性朋友在經期的時候身體是非常虛弱的，那麼在日常的飲食方面，

 明明二十出頭的年紀，但臉色蒼黃，甚至出現了好幾條皺紋，看起來就像是三十好幾，這樣的情況，無疑是女性難以接受的。你會想著塗抹化妝品遮掩一下，但是效果很不明顯。當然，也會想著去美容店做美容，效果還是不太好，怎麼辦呢?別急，小編建議你不妨飲食，吃這些食物，能幫你去除皺紋，還能養顏。

 11、豆漿

　　女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯延緩衰老，美容養顏，因此女人抗衰老可以堅持喝豆漿。

 　現在很多的女性在追求的是自己的容顏沒有變化，那麼抗衰老就是大家一直在追求的目標，哪些方法是可以幫助女性朋友抗衰老的呢?在日常的生活中飲食是我們不可缺少的一種，那麼你們知道哪些食物是可以幫助我們抗衰老的呢?下面就讓我們一起去看看吧。

 多吃新鮮蔬果

　　月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

 芒果是比較受歡迎的一種水果，很多人都喜歡吃。很多女性在經期的時候也想吃，但是又擔心吃了對身體不好。那麼，

 過了立冬，天氣愈發寒冷，你穿上了禦寒衣服，但是寒冷依然存在。特別是女性，更是感覺冰涼徹骨，當然，也不乏一些女性，一年四季都手腳冰涼，這樣的情況，對她們的生活、健康都造成較大影響，如何改善，小編建議吃點食物較好，當然，還是先來了解，哪些原因造成女性出現了手腳冰涼?

 女人冬季怕冷

　　雌激素降低

 冬季來臨，溫度降低，很多女性都不喜歡這個季節，應為她們都十分怕冷，在冬季的時候更是害怕寒冷。其實合理的飲食可以改善這種情況。那麼，

 如果男性患有以上的幾種疾病，可以適量的食用它，但這種食物的食用量是有講究的，不要過多食用，成人每天食用不超過10粒，小孩不超過5粒，嬰兒不能食用。

　　淡菜

 男性到35歲以後，患上高血壓的機率高於女性，除了服用降壓的藥物之外，可以適量食用些蓮子，因為它含有的非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用，從而起到穩定血壓的功效。所以，想要降血壓的男性可以食用這種食物，對治療高血壓起到輔助的作用。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸 

 蓮子本身含有一種特殊的物質，這種物質就是生物鹼，不要小看這種物質，其具有強心的作用，對於心率不齊的人群可食用它，這對自身的心臟是有好處的。如果因為心律不齊導致失眠的出現，這時食用它可起到安神、促睡眠的作用，對於長時間失眠的人群食用它是非常不錯的選擇。

 　徹底消滅黑頭6個方法

　　如何徹底消滅黑頭

 缺點：但是太油膩，很難洗淨，連續用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。

　　五、細膚精華+黑頭導出液+細膚潔面乳東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸

 雖說現代比較提倡男女平等但對於家庭責任還是社會，男性一般是主導的地位，所以男性的身體健康是非常重要的。除了日常的鍛煉可使男性的身體變強壯之外，改變自身的飲食也可以達到相同的目的。所以，男性

 指壓按摩法

　　足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。

 中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　5、驚嚇法

打嗝是人的正常生理反應，有時候飯吃太飽會打嗝，有時候太餓了也會打嗝，但是有些人會老打嗝這是什麼原因呢?有什麼辦法可以解決呢?寶寶打嗝該怎麼辦?種種問題就讓小編為大家解決吧。

 這個方法是比較冷門的，很多人都沒有聽說過，不過也是一個很有效果的方法哦。而且操作起來非常的方便，只需要把一勺白糖放到自己的舌頭下面，不要加水或者任何別的東西，然後輕輕的含住就可以了。這樣可以抑制打嗝的神經，幾分鐘就會見效。

　　喝水彎腰法

 打嗝是我們日常生活中經常會遇到的一件事情，打嗝雖然不是什麼疾病，但是也會使我們非常的難受，那麼