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3、兩個麵團分別用擀麵杖擀成厚薄均勻大小相當的麵餅，疊放在一起中間少許刷一點水。
4、貼合在一起的面片從上而下的捲起，卷好成圓柱形。
5、用刀均勻地切開，放入蒸鍋中醒15分鐘。大火燒開水上氣後用中火蒸15分鐘後關火，關火燜五分鐘後再揭開鍋蓋。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力
1、抗氧化作用
紫薯具有抗氧化的作用，常吃紫薯可以防衰老、改善皮膚、調理內分泌等作用。
2、促進胃腸蠕動
紫薯含有豐富的纖維素，具有可促進胃腸蠕動作用，清理腸腔內滯留的粘液、排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔
3、防癌抗癌
紫薯富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
4、保肝作用
紫薯具有保肝的作用，很多人脾氣不好，總愛發火，這時候可以吃點紫薯可以起到降肝火的效果。奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
5、減肥作用
紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，是很好的低脂肪、低熱能食品，所以吃紫薯之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。
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